スポーツクラブ45回目。
体重は記録更新。
今月下旬には健康診断なので、最後まであがこう。
今日も本を読みながらバイク。
本を読むためにジムに行っている感じ。
筋トレなし。
ジムで筋トレしないかわりに家でほぼ毎日腹筋をやっている。
まだ効果が見えてこない・・・
今日のメニュー
- バイク:45分(280kカロリー)
更新絶賛さぼり中
スポーツクラブ45回目。
体重は記録更新。
今月下旬には健康診断なので、最後まであがこう。
今日も本を読みながらバイク。
本を読むためにジムに行っている感じ。
筋トレなし。
ジムで筋トレしないかわりに家でほぼ毎日腹筋をやっている。
まだ効果が見えてこない・・・
今日のメニュー